ПЕРВАЯ ШКОЛА ПЕЙСМЕЙКЕРОВ
в России
Комьюнити профессионалов, объединенных общей целью:
улучшать качество забегов и увеличивать количество бегающих людей.
О ШКОЛЕ
Мы создаем новую культуру пейсмейкерства в России.
Наша миссия — обучать, поддерживать и формировать новое поколение профессиональных пейсмейкеров.

Пейсмейкер — это не просто человек, который задает темп. Это тот, кто помогает бегунам достигать их целей, мотивирует и делает забег комфортным и вдохновляющим. Грамотная работа пейсмейкера влияет на эмоции бегуна на финише и его желание продолжать заниматься бегом. Пейсмекер минимизирует ошибки бегуна, поддерживает на всех этапах дистанции, что позволяет спортсмену поверить в себя и снова выйти на старт.
Присоединяйтесь к Первой Школе Пейсмейкеров в России, чтобы вместе делать бег более интересным и вдохновляющим.
Онлайн курс
"Я - пейсмейкер"
Мы разработали специальную программу, пройдя которую будущие пейсмейкеры получат знания и навыки, позволяющие эффективно коммуницировать и направлять бегунов на дистанции.
Забронировать место
Для кого этот курс?
Для тех, кто уже имеет опыт работы пейсмейкером и хочет расти дальше.
Для тех, кто мечтает не просто бежать, а быть лидером и приводить бегунов к целям.
Для тех, кто хочет развивать беговую культуру и стать частью команды организаторов.
Программа курса
  • 1. БЛОК 1. 
    ОПРЕДЕЛЕНИЕ. НАВЫКИ И ЗНАНИЯ ПЕЙСМЕЙКЕРА.
    Лекция. Практическое задание. Проверочный тест.
  • БЛОК 2. 
    ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. ВЛИЯНИЕ ТЕКУЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ НА ВЫБОР ДИСТАНЦИИ И ЦЕЛЕВОГО ФИНИШНОГО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПЕЙСМЕЙКЕРА.
    Лекция. Практическое задание. Проверочный тест.
  • БЛОК 3.
    СТРАТЕГИЯ ПИТАНИЯ КАК ЗАЛОГ УСПЕШНОГО ФИНИША ПЕЙСМЕЙКЕРА. РАЗБОР КЕЙСОВ.
    Лекция. Практическое задание. Проверочный тест.
  • БЛОК 4.
    ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ТЕМПА. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАДЖЕТОВ. ТРАССА ГЛАЗАМИ ПЕЙСМЕЙКЕРА. ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ.
    Лекция. Разбор кейсов. Проверочный тест.
    Практическое задание.
  • БЛОК 5.
    ОСНОВЫ КОММУНИКАЦИИ ПЕЙСМЕЙКЕРОВ СО СПОРТСМЕНАМИ.
    Лекция. Разбор кейсов. Проверочный тест.
    Практическое задание.
  • БЛОК 6.
    ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА ЗАБЕГЕ.
    Лекция. Проверочный тест.

  • БЛОК 7.
    ЛИЧНЫЙ БРЕНД ПЕЙСМЕЙКЕРА В СОВРЕМЕННОЙ БЕГОВОЙ ИНДУСТРИИ.
    ПЕЙСМЕЙКЕР - АМБАССАДОР БЕГОВОГО СОБЫТИЯ.
    ПЕЙСМЕЙКЕР - ИСТОЧНИК СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ ДЛЯ ОРГАНИЗАТОРОВ ЗАБЕГОВ.

    БЛОК 8.
    ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ОРГАНИЗАТОРАМИ. ФОРС-МАЖОРЫ.
    ЧЕК-ЛИСТЫ ПЕЙСМЕЙКЕРА.
    Лекция. Проверочный тест. Практическое задание.
Формат: онлайн-обучение
с теоретической и практической частью.
Программа предусматривает видеоуроки, вебинары, тесты, методические материалы,
чек-листы.

Продолжительность: 6 недель.
Стоимость обучения:
12 000 ₽ — стартовая цена
13 000 ₽ — с 26 мая
14 000 ₽ — с 9 июня
15 000 ₽ — с 30 июня
Преподаватели и наставники курса
  • Руководитель, преподаватель и наставник Первой Школы Пейсмейкеров
    Анна Попова
    Спортивный предприниматель. Более 8 лет успешно руководит и развивает спортивное сообщество BALANCE. Организатор спортивных и спортивно-массовых мероприятий.
    Главный тренер спортивного онлайн сообщества BALANCE по легкой атлетике.
    Тренерский стаж более 13 лет.
    Обучение: диплом с отличием
    присвоением квалификации «Тренер
    по легкой атлетике».
    Повышение квалификации «Анализ техники бега и биомеханника бега».
    Повышение квалификации
    «Биомеханника техники бега».
    Повышение квалификации
    «Подготовка спортсменов-любителей к забегам от 5 км до ультрамарафона, суточному бегу и многодневкам".
    Призер сложнейших ультрамарафонских забегов. Личный спортивный опыт более 25 лет.
    Бронзовый призер Vottovaara Mountain Race 162 км в абсолюте, 2021 год.
    Бронзовый призер Malidak Ultra Trail (Башкирия) Горный ультрамарафон 80 в абсолюте, 2021 год.
    Абсолютная победительница Ультрамарафона SOLORACE (Омск) 70 км, 2022 год .
    Серебрянные призер ультрамарафона CANNAS ULTRA TRAIL 106 км, Карелия 2020 год.
    Абсолютная победительница Таганай-Тургояк 30 км в 2022 году.
    Абсолютная победительница Стальной характер «ЯТЭК» (Тюмень) на 5 км, 2022 год
    4 место в абсолюте Altai Ultra Trail 50 км (Алтай) Горный ульрамарафон, 2021 год
  • Куратор Первой Школы Пейсмейкеров
    Методист курса "Я - пейсмейкер"
    Алексей Каркашов
    Тренер и наставник спортивного сообщества BALANCE
    Направления: триатлон, ОФП, бег.
    Диплом о профессиональной переподготовке: "Тренер по лёгкой атлетике".
    За мощной спиной Алексея огромный опыт участия в соревнованиях (стритлифтинг, триатлон полная дистанция, марафоны, ультрамарафоны, веломарафоны) как в качестве спортсмена, так и в качестве пейсмейкера:
    - Победитель и призёр соревнований по стритлифтингу.
    - 9 классических марафонов.
    - 8 трейловых ультрамарафонов (макс. дистанция 110 км (GRUT T100)).
    - 4 лыжных марафона (ЛР 2.44.45).
    - Шоссейный веломарафон 100 км (3.03.12)
    - Кросскантрийный веломарафон 55 км (2.15.24)
    - Плавание 10 км Тургояк (4.39.21)
    - Лыжный ультрамарафон 100 км (6.12.02)
    - Триатлон 113 км Тюмень (5.00.24)
    - Триатлон 226 км Сочи (11.31.02)
  • Лектор Первой Школы Пейсмейкеров
    Методист курса "Я - пейсмейкер"
    Максим Чалов
    Официальный пейсмейкер серий стартов TIMERMAN, Бегового Сообщества,TOP Liga, БЗК, Лиги Героев, Batyr, VolgaMan и многих других.
    Тренерский стаж более 6 лет.
    Направление легкая атлетика, триатлон.
    Основной вид рабочей деятельности автобизнесс. Достижения:
    - КМС по плаванию
    - более 70 стартов в роли пейсмейкера забега
    - Финишер 14 марафонов
    - Финишер 2 дистанции Ironman (на данный момент)
    - 2-х кратный чемпион Казанского триатлона в составе мужских команд.
  • Лектор Первой Школы Пейсмейкеров
    Методист курса "Я - пейсмейкер"
    Адильхан Мурзашев
    С пейсмейкерством на ты с 2018 года.
    Официальный пейсмейкер стартов: Гром, Беговое сообщество, БЗК, Измайловский полумарафон, Космический марафон (г. Королёв)
    Образование в спортивной сфере:
    — Тренер по лёгкой атлетике
    — Спортивный нутрициолог
    Любимая дистанция — полумарафон предпочитаемый диапазон финишного времени: от 1:29 до 1:34
    Личные рекорды:
    5 км — 17:25
    10 км — 35:55
    Полумарафон — 1:19
    Марафон — 2:49
  • Методист курса "Я - пейсмейкер", ответственная за раздел «Медицина».
    Анастасия Данилова
    Кандидат медицинских наук, оперирующий травматолог-ортопед, врач первой категории, инструктор по первой помощи «Basic Life Support», руководитель АНО «Интерактивная первая помощь», ассистент кафедры травматологии и ортопедии ИКМ ТюмГМУ.
  • Лектор Первой Школы Пейсмейкеров
    Сергей Степаненко
    Тренер бегового сообщества Balance
    КМС по легкой атлетике (суточный бег).
    Прошел профессиональную переподготовку в АНО НИИДПО по специальности «тренер по легкой атлетике», диплом государственного образца Заканчивает обучение в Академии RocketScienze по специальности «Коуч по бегу»
    Достижения:
    - 3-е место в абсолюте на Ultra100, Danger zone (115км), Волжский, 2023
    - 2-е место в абсолюте на Сверхмарафоне «Бег Счастья» (100км), Череповец, 2024
    - 2-е место в абсолюте на чемпионате Москвы по бегу 24часа (224км), Москва, 2024
    - 2-е место в абсолюте на Водяной Ultra Trail (100км), Ярославль, 2024 финишер Valhalla Race (167км) на Mad Fox Ultra Obsession, Переславль-Залесский, 2024
    - 2-е место в абсолюте на Минском ультрамарафоне (100км), Минск, 2023
  • Идейный вдохновитель и наставник Первой Школы Пейсмейкеров.
    Владимир Волошин
    Спортивный предприниматель, со-основатель фестиваля спорта и бега ROSA RUN, международных соревнований по триатлону IRONSTAR, наставник Стартап Академии Московской школы управления СКОЛКОВО.
    КМС по биатлону, КМС по триатлону на «железной» дистанции.
    Победитель этапа Кубка Мира Swissultra Deca 2018 (38 км плавание, 1800 км вело, 422 км бег).
    Финишер 5-кратного ультратриатлона Quintuple 2017 (19 км плавание, 900 км вело, 211 км бег).
    4-кратный IRONMAN, участник Чемпионата Мира IRONMAN на Гавайях.
    3-кратный финишер 100 км лыжного марафона URAL IRON 100K.
    Финишер 300 км лыжного марафона URAL IRON 300K.
    Финишер 24-часового ультрамарафон 186 км.
    Ультрамарафон 240 км в пустыне Сахара «Marathon Des Sables».
    Ультрамарафон 50 км на географическом Северном Полюсе.
    Финишер 23 х марафона 42 км и 77 х полумарафонов 21 км.
  • Идейный вдохновитель Первой Школы Пейсмейкеров.
    Роман Берестовский
    Директор и руководитель АНО «Паркран Затюменский». Организатор спортивных и спортивно-массовых мероприятий в Тюменской области.
    Общественный деятель. Автор и модератор медиа-проекта «Роман со спортом», этот проект направлен на продвижение любительского спорта и объединение спортивных сообществ.
Будь с нами, если ты:
  • Обладаешь ответственностью и готов к серьезным задачам.
  • Ищешь возможности работать в команде.
  • Любишь активный образ жизни и заинтересован в развитии своих навыков в сфере спорта.
  • Обладаешь хорошей физической подготовкой и дисциплиной.
  • Стремишься развиваться как лидер, который ведет за собой и помогает другим расти.
  • Готов становиться частью уникального комьюнити.
Отзывы выпускников о нашем курсе
Николай Скопин г. Москва
Жигалов Сергей г. Екатеринбург
Прекрасно, Рад был поддержать ваше обучение своим участием. Вы правда первые, кто взял на себя миссию сформулировать и собрать в единую концепцию материал и опыт о пейсмейкерстве РФ. Для тех, кто выбирает свой путь спорта и заботы о себе с помощью бега - это дополнительный способ прокачать свои дополнительные качества как дисциплину, ответственность, и помощь тому кто рядом. Пейсмейкер - это в первую очередь волонтер и вектор успеха для рядом бегущего! Желаю Вам не останавливаться и все больше привлекать в это движение неравнодушных ребят и девочек, чтобы мы говорили на одном правильном языке о четком пейсе в своей стране, а потом и за ее пределами!
Моё обучение в ПШП выросло из давнего (в 2023!) участия в RUTS в пачке Владимира Волошина и спортивного любопытства, а еще это тот случай, когда удалось вытащить свою мечту из дальнего ящика)
Курсом довольна на все 100%! Мгновенное подкрепление теории практическими заданиями - это оптимальный способ запоминания. Отдельное спасибо за лаконичность подачи - минимум "воды" и растекания по верхам, максимум сути и разных полезностей! В условиях постоянного цейтнота это мегаценно!
Чувствую, что мой спорт сейчас проходит классную перезагрузку и безумно хочу дебютировать в роли пейсмейкера)
ПШП, огромное вам спасибо!
Родион Кураго г. Вологда
Бирюкова Вера г.Екатеринбург
Благодарю весь тренерский состав Первой Школы Пейсмейкеров 4 потока за интересный информативный курс, который помог мне получить больше теоретических и практических знаний опытных спортсменов и тренеров, людей разносторонних и ярких, каждого со своим уникальным видением и умением работать в команде, поделившимися своим опытом тренерства, наставничества, жизненных ориентиров, успехов, а также проб и ошибок, помогающих извлечь уроки и двигаться к своим целям.
Благодаря этому курсу я надеюсь побывать в новых городах, помочь и поддержать новичков и любителей бегать в кайф и на результат, а также завести новые знакомства и связи в нашем беговом сообществе. Спасибо.
Курс пэйсмейкеров оставил очень положительное впечатление. Программа получилась насыщенной и разносторонней: от лекций по питанию до построения тренировочного плана — многое из этого я уже начал применять на практике. Особенно полезными были блоки про работу с темпом, коммуникацию с организаторами и группой, а также про ведение соцсетей — это те навыки, которые точно пригодятся в реальной работе пэйсмейкера. Отдельно отмечу модуль по первой помощи: надеюсь, применять его не придется, но уверенность от полученных знаний точно есть.
Очень понравились приглашенные спикеры — хотелось бы, чтобы таких встреч было еще больше. Самое ценное в курсе — это моменты, когда лекторы и гости делятся личным опытом. Часто именно во время ответов на вопросы раскрывается настоящая «мякотка»: живые кейсы, нюансы и честные истории, которые невозможно уложить в идеально выстроенную лекцию. Среди спикеров особенно запомнились Макс и Адильхан — сильные, харизматичные и практичные.
Алексей Воробьев г. Тюмень
Недавно прошёл обучение в Первой школе пейсмейкеров и это был настоящий апгрейд мозга! Программа выстроена так, что сложные вещи вдруг становятся понятными, а практические примеры позволяют сразу «прокачать» навыки. Кураторы школы и эксперты внимательные, не оставят ни одного вопроса без ответа, а кейсы заставляют думать и улыбаться одновременно. После курса чувствую себя уверенно и готов применять знания в реальной работе. Всем, кто хочет развиваться и получать удовольствие от процесса, рекомендую ПШП. Желаю команде ещё больше идей, вдохновения и веселых открытий!
Александра Иванова г. Тюмень
Свою итоговую дипломную научно-ислледовательскую работу посвящу пейсмекерству, как феномену бегового движения. Доказательная база богатейшая. Выпускники ПЕРВАЯ ШКОЛА ПЕЙСМЕЙКЕРОВ - лучшее тому подтверждение. Нет ни малейшего сомнения, что это мощное спортивное комьюнити будет только расти и расширяться. Ибо миссия вести, поддерживать, приободрять участников на дистанции (какой бы она ни была) - это от большой преданности и любви к беговой культуре. А ещё: настоящий вызов, проверка на прочность и чёткость для матёрых опытных атлетов и новая, серьёзная мотивация для тех, кто уже всем всё доказал и выполнил все свои личники. Так что, все, кто заскучал в беге, "засиделся" на рекордах и хочет драйва, новых ощущений, особого командного и лидерского проявления одновременно - вам сюда - ПЕРВАЯ ШКОЛА ПЕЙСМЕЙКЕРОВ . Тем более, что преподаватели и спикеры - топовые пейсеры всея Руси. А онлайн формат позволит овладеть всеми навыками и тонкостями из любой точки нашей необъятной родины!
Константин Балакин г. Горячий Ключ
Я — выпускник!
Первой Школы Пейсмейкеров 🎓🏃
Ровно 2 месяца назад я писал, что иду на необычное обучение — курс по «пейсмейкерству» в ПШП (Первая Школа Пейсмейкеров.
Кто такой пейсмейкер? Это тот, кто помогает другим пробежать дистанцию в нужном темпе, чаще всего — на забегах с официальным хронометражем.
Теперь могу сказать: я окончил курс, сдал все тесты (без единой ошибки!) и практику тоже сдал 💪
Что у меня теперь есть:
1. Диплом 🎓
2. Меня внесли в реестр пейсмейкеров
3. Классное чат-комьюнити выпускников (например, с одним из ребят договорились бежать Московский марафон из 3х часов в одном кластере)
4. Футболка ПШП (на фото) 👕
Про обучение
Сделано с любовью, видно сразу ❤️
— Отлично структурированный материал: вебинары, презентации, отдельные видео, тесты, домашки
— Спикеры — титулованные спортсмены и приглашённые эксперты (даже Владимир Волошин был!)
Организаторы — ребята из Тюмени. И, честно, я удивился, насколько там сильное и профессиональное беговое сообщество.
Отдельное спасибо Анне — за вдохновение, организацию и продвижение этой инициативы. Школа — действительно первая в своём роде.
Подписывайтесь на канал ПШП, если интересно про бег, темп и пейсинг.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website